Seminerin ilk bölümünde Öğr. Gör. İsmail Çalık, ofis ergonomisinin önemi ve ofis çalışanlarının fiziksel aktivite gereksinimleri hakkında bilgilendirmede bulundu. Çalık, ofis ortamında ergonominin çalışanların verimliliği ve sağlığı üzerindeki etkilerine dikkat çekti.

Programın ikinci bölümünde ise Öğr. Gör. Dr. Raziye Erkan Özalp, ofis çalışanlarında en sık rastlanan postüral hatalar ve bu hatalardan kaynaklanan kas-iskelet sistemi sorunları hakkında detaylı bilgiler sundu. Dr. Özalp, bu sorunların önlenmesine yönelik çeşitli egzersiz önerilerini de katılımcılarla paylaştı. Egzersizler, seminer boyunca katılımcılarla birlikte uygulamalı olarak yapılarak interaktif bir deneyim sağlandı.

Seminer, katılımcıların sorularının yanıtlandığı interaktif bir oturumla sona erdi. Bu tür etkinliklerin, ofis çalışanlarının sağlık bilincini artırmada önemli rol oynadığı vurgulandı.